“上火了？多喝水！”
“感冒了？多喝热水！”
“肚子痛？更要喝热水！”
这些话是否觉得耳熟能详？
在不少人的印象中
水堪称能包治百病
没有什么小病小痛
是一杯水解决不了的
有的话那就再来一杯
然
而
正如酒不可贪杯
喝水也不能贪多
否则，一不小心喝多了
有可能到医院走一遭
近日，深圳的林丽（化名）
就因为喝水太多而被送进医院抢救
空腹一次性喝了3000毫升水
女子抢救4小时后才脱险
据林女士介绍，在进行两癌筛查时，需要憋尿做B超，于是她空腹一次性喝了3000毫升水，这相当于5.5瓶大瓶装的矿泉水。
做完B超后回家，中午吃饭时林女士开始恶心呕吐，手脚抽搐。
家人以为林女士低血糖，喂她喝了一杯糖水。
孰料林女士并没有好转，反而开始意识模糊，于是家人赶紧将她送往龙华区人民医院急诊科。
检查发现，林女士低钾、低钠、低氯、电解质紊乱，颅脑CT提示脑组织轻度水肿，典型的水中毒指征。
经过4个小时的积极抢救，林女士终于脱离危险，8小时后神志清醒。
实际上，林女士这样的情况
并非个案
2018年，浙江54岁的柯阿姨为了通肠道，每5-10分钟就喝100毫升白开水，结果恶心、呕吐、头痛、乏力……送进了急诊室抢救，医生诊断为“水中毒”。
2017年，泰州26岁的小韩（化名）打完篮球大汗淋漓，一口气“咕咚咕咚”灌下四瓶纯净水，结果却觉得头晕、恶心，家人将他送到泰州市人民医院一升水等于多少毫升，经过检查，医生发现小韩不是中暑，而是“水中毒”。
什么是水中毒？
当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留（zhūliú，指液体与气体在体内不正常地聚集停留），引起血浆渗透压下降和循环血量增多，称之为水中毒，又称稀释性低钠血症。
水中毒在临床上较少发生，常见的病因有水分摄入过多、肾功能障碍、抗利尿激素分泌过多。
水中毒可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。
程度较轻者：停止水分摄入，排除体内多余水分后，即可纠正；
程度严重者：可导致神经系统永久性损伤或死亡，治疗要以保护心、脑功能为目标，以脱水或纠正低渗为目的。
医生提醒，很多人都知道喝水对健康有帮助，因此总是盲目大量喝水。但如果饮水过多，反而会增加身体负担。一般一次性饮水超过4升，可能就会导致细胞水中毒。
另外一升水等于多少毫升，饮水之后需要肾脏将多余的水分排泄出来，才能够维持身体健康状态。因此，平时饮水量需要合理控制，不能够经常过量喝水，防止不良后果产生。
这些“喝水”的知识点
了解一下！
吓得应急君
多喝了一点点水
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▌来源：新闻坊、杭州交通918、贵阳晚报、人民日报、郑州大学附属郑州中心医院、深圳晚报
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